Padang, Sindotime-Pj Walikota Padang, Andree Harmadi Algamar
mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk lebih peduli terhadap Perilaku Hidup
Bersih dan Sehat (PHBS) demi menjadikan Padang sebagai kota yang sehat.
Ini disampaikan saat membuka peringatan puncak Hari
Kesehatan Nasional (HKN) ke-60 di Lapangan Tugu Apeksi, Balai Kota Aie Pacah,
Rabu (13/11).
"Untuk mencapainya, mari kita mulai dengan melakukan
aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Aktivitas ini tidak perlu rumit,
bisa dimulai dengan berjalan kaki, senam, atau olahraga ringan lainnya.
Pemerintah Kota Padang juga memastikan seluruh pegawai Pemko Padang
melaksanakan kegiatan fisik secara rutin," ujar Andree.
Andree juga menekankan pentingnya pola makan yang sehat dan
seimbang. "Konsumsi karbohidrat dan gula berlebihan harus kita hindari.
Pola makan yang baik sangat berperan dalam mencegah berbagai penyakit dan
menjaga berat badan yang ideal," tambahnya.
Selain itu, Pj Walikota Padang tersebut mengapresiasi
rangkaian kegiatan lomba yang digelar dalam rangka HKN, termasuk
seminar-seminar yang membahas pentingnya kesehatan mental. Ia mengingatkan
bahwa komunikasi yang baik dalam keluarga dan lingkungan sekitar sangat
berpengaruh dalam menjaga kesehatan mental. "Komunikasi yang efektif dapat
mengurangi stres dan mempererat hubungan yang harmonis," jelas Andree.
Dalam hal perilaku hidup bersih dan sehat, Andree mengimbau
masyarakat untuk lebih peduli terhadap kebersihan lingkungan, khususnya di
tempat-tempat umum dan fasilitas pemerintahan. Ia menambahkan, "Setiap
kali saya melakukan kunjungan ke OPD, saya selalu memperhatikan kebersihan
toilet. Jika toiletnya bersih, biasanya kebersihan di ruangan lainnya juga
terjaga."
Andree juga mendorong warga untuk rutin melakukan
pemeriksaan kesehatan sebagai langkah pencegahan penyakit, termasuk skrining
tuberkulosis (TBC). "Pemeriksaan berkala sangat penting agar kita bisa
mendeteksi dan mengatasi penyakit sedini mungkin," ungkapnya.
Tidak hanya itu, Pj Walikota Padang mengimbau masyarakat
untuk mendonorkan darah secara rutin, minimal dua bulan sekali. "Donor
darah tidak hanya bermanfaat bagi penerima, tetapi juga memberikan manfaat
kesehatan bagi pendonornya," tambahnya.
Sebagai penutup, Andree mengajak warga untuk memanfaatkan
berbagai fasilitas yang telah disediakan oleh Pemko Padang, seperti galanggang
olahraga dan kegiatan Car Free Day (CFD), sebagai bagian dari upaya
meningkatkan kesadaran dan partisipasi masyarakat dalam menerapkan gaya hidup
sehat dan aktif.
"Kami berharap, melalui berbagai inisiatif ini,
kesadaran masyarakat akan pentingnya perilaku hidup sehat semakin meningkat,
demi menciptakan masa depan yang lebih baik bagi kita semua," tutup
Andree.(*/zoe)
Posting Komentar